【手術後3年2ヶ月】2022年12月10日
今年は喘息になったり、
通院して薬を飲んでいても
後鼻漏が治らなかったりと
体の調子が悪い気がします。
先日、舌の付け根が痛くなり
口内炎ができました。
舌を見てみるとむくんでいて縁がギザギザ
歯の跡がついています。
体の為に水分を摂るようにしていたのですが、わたしの場合はどうやら逆効果だったようです
ネットで調べてみたら『慢性疲労、むくみ』
水分が体から上手く排出しないため、
鼻水や痰、冷え、体力が足りないと、
当てはまることばかり。
運動をして汗をかくのがいいのは
分かっているんですけど、すぐ疲れてしまい
なかなか実行できなくて、いけませんね。
まずはできるところから始めます
なるべく湯船に浸かり
夜は湯たんぽを使うようにしています。
寒いときは少しの間、脇に挟むと
全身がポカポカしてきます。
漢方も気になるのですが、
整腸剤、ビタミンC、鼻の薬を飲んでいるので、これ以上薬漬けになるのも困りもの。
良い方法を探してみようと思います。
充電式の湯たんぽも良さそうです。
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