開腹手術後、便秘対策

【手術後41日目】2019年11月20日

お腹の調子が悪く、

便秘に悩まされています。

お水をたくさん飲んだり、

ヨーグルトや納豆などの発酵食品を食べたり

やれることをやっても

うんともすんともいいませんでした。

わたしの場合ですが、

どうやらきのこが効くようです。

(ただし効きすぎる)

きのこを何種類か買ってきて

食べやすいように下準備してから

ジップロックにまとめて冷凍しておきます。

いざというときの必殺アイテムになりそうです。

まだ手術跡に影響があると怖いのでしていませんが、手術前にお腹の調子が良くないときは

シリコンカッピングをしていました

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こんな感じで使います。肩凝りにも最適です。

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